Portrait · Trail & Ultra-trail

BlandineL'Hirondel

Normande · Gynécologue · Traileuse d'exception 🇫🇷

🔥 Transvulcania 2026 — Record du parcours !
Nationalité 🇫🇷 Française
Naissance ~1991
Base Alençon, Normandie
Discipline Trail / Ultra-trail
Équipementier Kiprun
En activité ✓ Oui
Champ. du Monde
Champ. d'Europe
Champ. de France
8escratch Diagonale 2025
7h43Record Transvulcania
MDGynécologue

Qui est Blandine L'Hirondel ?

La Normandie n'est pas la première région qui vient à l'esprit quand on pense au trail de montagne. Et pourtant, c'est de là que vient l'une des meilleures traileuses du monde. Blandine L'Hirondel a découvert le trail pendant ses études de médecine à la Réunion — une île qui lui a offert ses premiers sentiers, et qu'elle a retrouvée dix ans plus tard pour y signer l'un des plus beaux exploits de sa carrière.

Sa trajectoire est celle d'une femme qui "mène plusieurs vies", comme elle le dit elle-même. Gynécologue installée à Alençon, elle jongle avec les consultations, les gardes et les entraînements en altitude. Pas question de choisir entre la médecine et le trail — elle fait les deux, et les deux à un niveau d'excellence rare.

Ce qui frappe chez elle, au-delà du palmarès, c'est sa manière de gagner : lucide, posée, régulière. Pas d'esbroufe, pas de départ bille en tête. Une intelligence de course qui lui permet de remonter des adversaires sur les derniers kilomètres, quand les autres s'effondrent. "Dans le trail, une heure d'avance c'est beaucoup, mais pas tant que ça", dit-elle. Elle ne s'emballe pas. Elle avance.

"Avant de partir à la Réunion, je n'avais jamais entendu parler de trail en Normandie ! Aujourd'hui, je reviens y gagner la Diagonale des Fous. La boucle est bouclée."

— Blandine L'Hirondel, après la Diagonale des Fous 2025
Trail & Ultra-trail Double Champ. du Monde Gynécologue Normandie Kiprun Réunion

Palmarès majeur

🏆 Titres internationaux

Championne du Monde trail 2019, 2022
Championne d'Europe trail 2022 (ind.), 2024 (équipe)
Championne de France trail 3 titres
Diagonale des Fous — 8e scratch 2025
Transvulcania — record du parcours 2026

⛰ Autres courses notables

CCC — 4e place 2025
EcoTrail de Paris — victoire 2026
Trail du Ventoux — victoire plusieurs éditions
Trail de Bourbon (Réunion) 2016 (10e F, premiers pas)

Les performances clés

Transvulcania (73 km · 4350 D+, La Palma) — record 7h 43'47 2026
Diagonale des Fous (167 km · 9 710 D+) — 8e scratch 27h 26'09 2025
UTMB (173 km · 9500 D+) — 3e place ~23h 30' 2023

Biographie express

~1991Naissance en Normandie. Rien ne la prédestine au trail — pas même ses sentiers plats.
2016Étudiante en médecine, en stage à la Réunion. Découverte du trail au Trail de Bourbon (10e féminine). Révélation.
20191er titre de Championne du Monde de trail. La machine est lancée. Elle s'installe à Alençon pour sa spécialisation en gynécologie.
2020Championne de France de course en montagne avec Sylvain Cachard.
20222e titre mondial. Championne d'Europe individuel. L'un des plus beaux doublés de l'histoire du trail français.
20233e à l'UTMB dès sa première participation sur 170 km. La communauté mondiale du trail retient son nom.
2024Championne d'Europe par équipe. 4e à la CCC. Continue d'enchaîner médecine et podiums internationaux.
2025🏆 Diagonale des Fous — 1ère féminine, 8e scratch. Retour aux sources réunionnaises, dix ans après. La boucle est bouclée.
2026 →🔥 Transvulcania — victoire en record (7h43'47). UTMB dans le viseur pour l'été. La saison qui pourrait tout changer.

Questions fréquentes

Blandine L'Hirondel a remporté le titre de Championne du Monde de trail à deux reprises : en 2019 et en 2022. Elle est également double Championne d'Europe (individuel 2022, par équipe 2024) et triple Championne de France. Un palmarès sur route et piste auxquels s'ajoutent désormais ses exploits en ultra.
Blandine L'Hirondel a remporté la Diagonale des Fous 2025 en 27h26'09, terminant 8e au classement général — un exploit rarissime pour une femme sur cette épreuve de 167 km et 9 710 m D+. C'était sa première participation, mais un retour aux sources : c'est à la Réunion qu'elle avait découvert le trail pendant ses études de médecine en 2016.
Blandine L'Hirondel a remporté la Transvulcania 2026 en 7h43'47, améliorant le record du parcours féminin de 19 minutes. Elle a devancé Lucy Bartholomew (7h49'26) et Emelie Forsberg (8h14'40) après une course maîtrisée de bout en bout sur les volcans de La Palma.
Blandine L'Hirondel est gynécologue, installée à Alençon en Normandie. Elle mène de front sa carrière médicale et sa carrière sportive de haut niveau avec une rigueur qui impressionne même ses adversaires. Un double engagement rare dans le monde du trail professionnel.
Depuis 2025-2026, Blandine L'Hirondel court sous les couleurs de Kiprun (marque de Decathlon). Elle est impliquée dans le développement de nouvelles chaussures de trail, notamment des prototypes à plaque carbone qu'elle a portés lors de la Transvulcania 2026.