35h50
Record féminin GR20
-5h32
Amélioration du record (Lecomte)
🏆
CCC 2014 · Champ. France 2023
2e
Diagonale des Fous 2022
4 000m
Sommet du Grand Paradis 2026
Portrait
Vétérinaire de formation, maman, traileuse d'exception et grimpeuse de sommets — Anne-Lise Rousset est l'une de ces athlètes qui ne rentrent dans aucune case. Originaire de Saint-Flour dans le Cantal, installée à Val d'Isère, son village de cœur, elle a construit une carrière en trail et skyrunning à la force d'un caractère discret mais tenace, sous la houlette de son mari et entraîneur Adrien Séguret.
C'est lors de ses études de médecine vétérinaire qu'elle débute en compétition, en raid nature — et qu'elle fait la rencontre d'Adrien Séguret. Peu à l'aise en VTT et en canoë, elle se concentre sur le trail. Une décision qui s'avèrera judicieuse : en 2014, inconnue du grand public, elle s'impose sur la CCC lors de sa première tentative sur une distance de 100 km — profitant d'une erreur de ravitaillement qui disqualifie la grande favorite Caroline Chaverot, mais en ayant su rester dans le coup pour en profiter.
🤐 « La médiatisation ne me va pas très bien » : Anne-Lise Rousset a toujours cultivé une certaine discrétion, à rebours de l'époque des réseaux sociaux. Ses exploits parlent pour elle — mais elle préfère les vivre que les raconter. Une pudeur qui n'a pas empêché son record du GR20 de faire l'objet d'un film documentaire présenté au festival Montagne en Scène 2023 : Ce qui compte, réalisé par Timothée Ranger et Étienne Valentin.
🌿 Le GR20 : l'exploit d'une vie (et d'une maman)
Peu après la naissance de son fils en juin 2021, elle se lance comme défi de battre le record féminin du GR20 — la traversée de la Corse, 170 km et 13 000 m D+, considérée comme l'une des plus dures d'Europe. Elle reprend l'entraînement deux mois après l'accouchement. Le projet prend forme sur plusieurs mois, minutieusement préparé avec Adrien Séguret.
35h50
Record féminin du GR20 — 14 juin 2022
De Calenzana à Conca · 170 km · 13 000 m D+
Ancien record : Émilie Lecomte — 41h22 (2012)
Battu de plus de 5h30 · 11 mois après son accouchement · Sous la barre des 36h visée
🌙 35 heures dans la nuit corse : Elle s'élance depuis Calenzana à six heures du matin, accompagnée tour à tour par Lambert Santelli (détenteur du record masculin) puis Guillaume Peretti. Elle arrive à Vizzavona avec une heure d'avance sur l'horaire prévu. Un coup de mou au petit matin, puis les forces reviennent. Elle franchit Conca après 35h50 — soit plus de cinq heures sous l'ancien record d'Émilie Lecomte. Un exploit d'autant plus fort qu'il est réalisé onze mois après avoir donné naissance à son fils.
« Ce n'était pas une question de chrono ou de record. C'était une question de savoir jusqu'où je pouvais aller, après tout ce que mon corps avait traversé. »
— Anne-Lise Rousset
🌋 Diagonale des Fous 2022 : au bout d'elle-même
Quelques mois après le GR20, Anne-Lise Rousset hésite longuement avant de s'engager sur la Diagonale des Fous. Elle finit par prendre le départ — et signe une course de grande valeur derrière une Courtney Dauwalter au sommet de son art.
💪 Le rôle d'Adrien : Entre Grand Place et Roche Plate, un coup de mou menace de tout compromettre. Son mari et entraîneur Adrien Séguret intervient : il la fait se réalimenter et lui redonne courage. Elle assure sa 2e place en 28h58'52. Derrière Dauwalter, c'est la meilleure performance française de cette édition.
⛰️ 2026 : La retraite… qui n'en est pas une
En décembre 2025, Anne-Lise Rousset annonce l'arrêt de sa carrière au plus haut niveau — plus de dossards sur les ultra-trails. Sept mois plus tard, le 30 juillet 2026, elle s'élance à 6h du matin du parvis de l'église de Val d'Isère pour rejoindre le sommet du Grand Paradis et en revenir.
🏔️ 72 km, 4 955 m D+, 11h21'46 : Un aller-retour de Haute-Tarentaise au plus haut sommet entièrement italien (4 061 m), mêlant course en montagne, alpinisme et gestion de l'altitude. « La descente était très technique, avec des poses de main assez régulières. La fin a été très dure, du bas du Grand Paradis jusqu'à l'arrivée : un long passage sans ombre, sous une forte chaleur. » Ce sommet n'avait rien d'anodin : c'est le premier qu'elle a gravi dans sa vie, et celui sur lequel elle a chaussé les crampons pour la première fois. Une boucle bouclée.
Retraite ou pas, Anne-Lise Rousset continue de signer des performances qui feraient rougir bien des athlètes en activité. C'est peut-être ça, sa véritable nature : une femme de montagne, pas une femme de dossards.
Palmarès sélectif
🏆 Courses & titres
CCC (UTMB) — 101 km
🥇 2014
Championnat de France Trail Long
🥇 2023 — Montpellier-le-Vieux
Trail du Bélier
🥇 2022
High Trail Vanoise
🥇 2016 · 6e scratch / -1h sur la 2e
Diagonale des Fous
🥈 2022 — 28h58'52
Hardrock 100
🥈 2023 — 27h29'55 (derrière Dauwalter)
Transvulcania
🥈 2016
Championnats du Monde Trail
4e 2015 (Annecy)
Skyrunner World Series Ultra
🥈 2016 (classement général)
⚡ FKT & Exploits
Record féminin GR20 (170 km / 13 000 D+)
⚡ 35h50 — juin 2022
Grand Paradis A/R depuis Val d'Isère
⚡ 11h21'46 — 72 km / 4 955 D+ · juil. 2026
Film documentaire Ce qui compte
🎬 Festival Montagne en Scène 2023
Parcours
1988
Naissance à Saint-Flour, Cantal. Elle grandit dans un environnement montagnard qui forge son goût de l'effort en altitude.
Études vétérinaires
Études de médecine vétérinaire. Débuts en compétition en raid nature. Rencontre avec Adrien Séguret, qui deviendra son entraîneur puis son mari. Elle opte pour le trail plutôt que le VTT ou le canoë.
2014
Victoire à la CCC (101 km) — son premier trail de 100 km. Profite de la disqualification de Caroline Chaverot pour s'emparer d'une victoire qu'elle méritait par sa course solide.
2015–2016
4e aux Championnats du monde trail (Annecy 2015). 2e au classement général Skyrunner World Series Ultra 2016. 2e à la Transvulcania. Révélation sur la scène internationale.
Juin 2021
Naissance de son fils. Elle reprend l'entraînement deux mois après l'accouchement, avec un objectif fou en tête : le record du GR20.
14 juin 2022
Record féminin du GR20 en 35h50 — battant de plus de 5h30 l'ancien record d'Émilie Lecomte (41h22, 2012). 11 mois après son accouchement.
Oct. 2022
2e de la Diagonale des Fous en 28h58'52 derrière Courtney Dauwalter. Un bel automne pour celle qui enchaîne les exploits depuis son retour de maternité.
2023
Championne de France de trail long. 2e à la Hardrock 100 (27h29'55). Son record du GR20 fait l'objet du film Ce qui compte, présenté au festival Montagne en Scène.
Déc. 2025
Annonce l'arrêt de sa carrière au plus haut niveau. Plus de dossards sur les ultra-trails. Elle reste une femme de montagne.
30 juil. 2026
FKT Grand Paradis A/R depuis Val d'Isère — 72 km, 4 955 m D+, 11h21'46. Son premier sommet de vie, revisité en pleine liberté. La retraite ressemble à un nouveau départ.
« J'ai pris beaucoup de plaisir sur l'ascension comme sur la descente du Grand Paradis. Un grand merci à mes proches et aux copains pour le partage de ce projet. »
— Anne-Lise Rousset, 30 juillet 2026
Record GR20 35h50
CCC 2014
FKT Grand Paradis 2026
Val d'Isère
Skyrunning
Diagonale des Fous
Vétérinaire
Film Ce qui compte